- Берёте одну дискомфортную ситуацию для анализа, проигрываете её у себя в голове, стараясь понять, как вы выглядите со стороны и как конкретно реализуете роль не слишком привлекательной женщина (избегаете эффектной одежды, прячете глаза, сутулитесь, отмалчиваетесь и т.д.)
- Определяете, какими будут обратные действия, выписываете их
- Глядя на этот список, берёте на себя обязательство реализовать в ближайшее время два из них.